β-クリプトキサンチンの副作用
β-クリプトキサンチンの副作用などは今のところ特に報告されていません。ミカンを食べ過ぎると手が黄色くなるのはβ-クリプトキサンチンによるものですが、健康への害はなくミカンを食べなければ元に戻ります。ただし、β-クリプトキサンチンを多く含むミカンには果糖が多く含まれるので、食べ過ぎると中性脂肪の原因になる可能性があるので注意が必要です。
サプリメントに含まれる有名な成分をサプリ編集部が詳しく紹介します。 食品成分に含まれるさまざまな健康効果を学び、普段の食事からバランス良く栄養を摂りつつ、 必要な場合はサプリメントも上手に取り入れることで、健やかな毎日を過ごしましょう。