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【腰痛の予防】
姿勢を保ち腰痛を予防することは、内臓の機能を活性させ、呼吸器系を刺激し、筋肉を強化し、代謝を上げ、減量につながるため、全身のアンチエイジングや生活習慣病予防にも役立ちます。腰痛の症状や予防法を解説します。
【腰痛の原因は背骨のS字カーブが崩れること】
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どんな腰痛も原因は背骨のS字カーブの歪みです。背骨のカーブがきつくなったり緩くなったり、歪んだりすることでその付近の神経や筋肉に激痛が走ったり、損傷させたりしま […続きを読む]
【腰痛によいストレッチや筋トレが知りたい】
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腰痛の原因が背骨のS字カーブの歪みである以上、腰痛を予防したり良くしたりするために運動療法は必要です。骨の歪みをカイロプラクテイックや整骨院で調整してもらうこと […続きを読む]
【腰痛に効くオススメサプリメントがある？！】
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膝関節の痛みではサプリメントを飲む人が多いのに、腰痛はサプリメントではどうにもならないと思う人も多いようです。しかし骨が脆くなっている、骨と骨の間の軟骨部分に異 […続きを読む]
