【高血圧】
高血圧の人は国内に3000万人以上もいるといわれます。原因は生活習慣にあることがほとんどといわれ、偏った食生活、不規則な睡眠、運動不足、喫煙が高血圧を促進させる最大要因です。高血圧の症状から予防方法まで詳しく解説します。
【高血圧の原因】
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高血圧の原因は生活習慣と遺伝的な体質が関係していることがわかっています。高血圧の原因として真っ先に思いつくのが塩分の過剰摂取です。しかし高血圧の原因は過剰な塩分 […続きを読む]
【高血圧の症状】
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高血圧は別名「サイレントキラー」といわれるように、高血圧特有の症状だとはっきりわかるような自覚症状がほとんどありません。そのため定期的に血圧を測る必要があります […続きを読む]
【高血圧の人にむけた食事】
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減塩をすることが第一ですが、食べることで血圧を適正に保てれば嬉しいですよね。血圧を下げる効果を期待できる食材として注目なのが、玉ネギとニンニクです。玉ネギには血 […続きを読む]
