風邪の時の過ごし方- サプリメント情報満載のサプリ

最近は風邪の時の過ごし方も昔とは変わってきています。特にお風呂に入ってはいけないというのはもう古い考えで、今はお風呂にさっと入ったほうがウイルスを洗い流しリラックスして速やかに眠れると考えられています。最新の風邪の日の治し方をご紹介します。

最近は風邪の時の過ごし方も変わってきています。休養を取るというのは変わりませんが、お風呂は入っても大丈夫、こまめに水分を補給する、無理して食事をとる必要はない、無理して熱を下げる必要はない、という流れが主流です。またあまり知られていないことですが、ひいてしまって症状が出ている時でも、１時間に１回程度のうがいは風邪の症状を早く治すのに効果的です。そんなに頻繁にうがいができない場合は１時間に１回程度の水分補給を行いましょう。

最新の風邪の治し方

１、熱が出ている場合は太い血管が集まる脇の下などに冷たいタオルなどを当て冷やす
２、体力を消耗しない程度にさっと風呂に入るかシャワーを浴びて、ウイルスを洗い流しすぐに寝る
３、こまめにうがいをする

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風邪の時の過ごし方について解説します。病気の原因や症状、対策方法まで、健康づくりに役立つさまざまな情報など。

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