【冷え性】
冷え性とは、外気が暑い／寒いに関わらず体の末端や表面に常に冷えを感じる状態です。靴下やカイロが手放せない、体は寒くないのに手足だけがいつも冷たいというのが典型的な冷え性です。冷え性の原因や対策方法を解説します。
【あなたはどっち？大きく２つある冷え性のタイプ】
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冷え性と言っても大きくは２つのタイプに分類することができます。末端冷え性と内臓型冷え性です。ここではそれぞれの原因やセルフチェック方法、ケア方法についてまとめて […続きを読む]
【末端冷え性の解消法】
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手先や足先が冷えて、ジンジンと痛みがあったり、しもやけのようなトラブルが起きるのはとても辛いもの。ここでは末端冷え性を速攻ケアする方法と、じっくり体質を改善し、 […続きを読む]
【内臓型冷え性を改善する方法】
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内臓型冷え性の解消法は食べ物の温度に気をつけること、咀嚼をしっかりすること、運動をすることなどで、残念ながら即効性のある対策法はありません。内臓は筋肉であり、運 […続きを読む]
【冷えを解消するのに役立つサプリメント成分】
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ここでは体の血流を促す作用のあるサプリメント成分をご紹介します。血流を促す成分も即効性のあるものと体質改善に役立ちじっくり機能していくものの２種類があります。即 […続きを読む]
