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【眼精疲労（疲れ目）】
スマートフォンやタブレットの急速な普及で目のトラブルを訴える人が急増しています。症状が解消する疲れ目の段階で済めば良いですが、疲れ目の症状がなかなか改善しない眼精疲労には注意が必要です。眼精疲労（疲れ目）の症状と予防・対策法を解説します。
【疲れ目と眼精疲労、違いと原因】
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疲れ目と眼精疲労は似ているようで異なります。疲れ目を放置し、悪化した状態や継続的に疲れ目が続く状態が眼精疲労です。眼精疲労にまで進むと頭痛や肩こりだけでなく、め […続きを読む]
【疲れ目の症状別対策】
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疲れ目の中でも主な４つの症状「しょぼしょぼする」「目の奥が痛い」「目がチカチカする」「目が充血する」、について、それぞれの対処方法をご紹介します。どの症状も辛い […続きを読む]
【疲れ目に効くツボとその他の対策】
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目のツボの指圧はとても簡単で効果も高いのでおすすめです。ここでは７つのツボをご紹介します。ツボを押す時は一箇所のツボを5〜10秒くらいじっくり押してゆっくり離す […続きを読む]
【疲れ目眼精疲労のサプリメント成分】
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疲れ目や眼精疲労は、多くの人が感じる悩みです。改善には原因を踏まえた対策と、目の回復を助ける成分を補うことが重要。サプリメントで摂取できる有効成分と、サプリでの […続きを読む]
