そもそもココナッツオイルって？

香りが独特だからどんなお料理に合わせればいいのかわからない・・・
そんな生徒様のお声も多いのですが　ほんのり甘く優しい香りは　意外にも様々な食材と相性がいいんです。
特に今が旬の鰆（サワラ）をムニエルにしてバターの代わりにココナッツオイルでふっくらしっとり焼き、さらにはココナッツオイルで炒めた付け合わせの蕪は大絶賛するほどに美味。シンプルに塩だけで味付けした優しい蕪の甘みとココナッツの香りが相性抜群です。
お肉、お魚を焼いたり、お野菜などを炒めたり、ドレッシングに使ったり、ケーキやお菓子作りにも、その使い方は無限大。恐れずいろんなものに試してみてくださいね！

高校生のころから慢性的な便秘に悩まされている私ですが　ココナッツオイルを使い始めて全く便秘薬は服用していないんです。
今まで便秘に効くといわれる様々な食材を試してみましたが、なかなか毎日続けるのが難しかったり、身体が慣れてしまい効果が薄れてきたりしましたが、私にはココナッツオイルが一番合っているようです。
おかげで肌荒れやくすみも改善！毎朝とてもＨａｐｐｙな気持ちです！

これは　ココナッツの種子の中心部に含まれる中鎖脂肪酸とよばれる天然成分のおかげ。
中鎖脂肪酸は、直接肝臓に運ばれてすぐにエネルギーとして分解され、なんと一般的な油に比べて、５倍以上の分解スピードで燃焼してくれるといわれています。
さらに、体内に溜まった過剰なエネルギーもついでに燃やしてくれて、腸壁のヒダヒダに付着した老廃物も綺麗スッキリ流してくれるんです！

太るから！今までできるだけ油はとらないように、、、そう心がけていましたがココナツオイルなら安心して使えますね。 毎日大さじ3-4杯を目安にとるようにしましょう。

ハンドクリームを塗れないお料理中に手に塗って手荒れ防止に。
毎晩　ごく少量を手になじませ髪に塗ったり、目元、口元の乾燥が気になる部分に塗ったりして保湿。翌朝の髪や肌の柔らかなしっとり感に驚きますよ。

私が愛用しているものは約５００ｇで1700円くらいのタイ産のものですが、高級トリートメントや美容液に比べれば決して高くはありませんよね。 キッチン用とバスルーム用と２つ用意しています。

ダイエット・アンチエイジング・痴呆の予防・アトピー・便秘、むくみの解消・脂肪燃焼・代謝アップ・コレステロール低下・糖尿病の予防・免疫力ＵＰ・髪や肌の保湿・メイク落とし
いかがでしたか？
いいことづくしのココナッツオイル。
このブームが終わってもぜひ一生愛用し続けたいマストアイテムになりました。

ちゃんと食べて、中から美しく。ぜひお試しくださいね！